前回の神やせダイエット振り返り

付き添い入院する前取り組んでいた一週間の振り返り。

ダイエット２日目

前回写真貼ってなかったので今回から写真とってみました！

朝イチの体重。

あ、今回は服は着た状態です😅（笑）

服着た状態でこれはいいんでないかい？

赤裸々体重で申し訳ない💦

ちなみに成人してから一番やせてて６４㎏。

保育士やりながらばあちゃん介護しながらの生活にガタがきて退職。まあ～紆余曲折あって、認知のばあちゃんを看取りその後結婚。

介護生活の間に嵐のニノさんの作曲の歌に救われ、嵐にドはまり。そして嵐に会うためファンクラブに入り宮城のBLAST当てて、そこでダイエットでこの数字でした。

そのあとすぐ長男を妊娠出産、長女妊娠出産、長女の病気発症付き添い入院の経て未知の８０㎏台……。

で、今に至ります…💦

３日目朝

私も今回初のオートミールはこんな感じ。チンすると柔らかいおかゆ？みたいな触感でした。

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30gで結構お腹いっぱいになります。↑はチンする前の計量の図

（あとは水50cc回し入れて、ラップやらないで600Wで1分チン）

お昼ご飯

これチーズ入ってて美味しかった！
夜ご飯まだ食べてませんが、とりあえず作りました。

夕飯

○豆腐○豆苗、ブロッコリーの茎の部分（あまりもの）○鯖缶のトマト煮

↑一気に盛り付けが雑に💦

では４日目いってみよー
朝の測定✨

４日目おぉ！？お久しぶりだぜ70キロ代

浮かれてクレープ追加←やめろ！（昨日の子どもらのおやつ、捨てるのもったいなくて💦つい）
朝ご飯

……。

………。

コーヒーかき混ぜるのに箸使って突っ込んだまま写真とる己の雑さ加減にびっくりよね

オートミール＋目玉焼きは気に入ったらずっと同じメニューで大丈夫なので全然苦にならずただコーヒーとキウイが相変わらず喉奥でイガイガするのが大変かも💦

昼ごはん

あぁ歯型は、みーたんの朝ご飯のサラダチキンの残りです生々しくてごめんなさい💦だってただ捨てるのもったいないんだもの

夕飯

昼ごはんがっつり食べたせいか、夕飯まであまりお腹減らず、でした〜！

さて、朝昼の自己流は凶とでるか吉とでるか？

さてきましたよダイエット５日目。

び、微増💦やっぱりレシピ通りじゃないとだめかなー💦

今日はまた基本に忠実にいこうと思います。

昼ごはん

どうかなー。
兎にも角にも、兄妹２人揃い踏みなので、家中ガチャガチャしてます💦

夕飯

量的に夕飯これくらいでも大丈夫になってきた。
さて明日朝どうなるか？

か、変わらず💦

だいぶこの朝食に慣れた✨

朝ごはん

あと昨日旦那が急にくれた生クリームのお菓子一つつまみ食い💦

昼飯

夕飯

…夕飯子どもらは。

ちゃんちゃん焼きだったんだけど、これ撮ったら夕飯のやつ撮った気になって撮ってなかったという💦

明日はいよいよ最終日ー✨

さて、最終日どうなるか？？

正直長男メガネ騒ぎでバタバタしてそれどころじゃ無い説💦

６日目

あ、減った笑

朝ご飯はたぶんダイエットやめてもこのルーティンから抜け出せないかも✨
からの、長男眼科受診。

昼飯

おやつにザバス紙パック。

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夕飯

というわけで、最終日。

総括的にいうと。

たしかに食べ物だけで痩せる、というか整うかんじ。無理はない。ただ揚げ物味噌汁欲しくなる。
ただダイエットのスタートにはもってこいかなと。空腹感そんなないしね

ってことで、投稿するつもりがし忘れた💦

なので、今日の朝ご飯付きで💦

おぉ順調✨

朝ご飯

これ、ゴールデンキウイめちゃくちゃ食べやすい！！

とまあこんな感じで２㎏ほど落ちたので、これをもっかいやってみたいと思います。